Síndrome del desplazamiento de horario

http://fr.wikipedia.org/wiki/D%C3%A9calage_horaire_(syndrome)
El síndrome del cambio de horario es una condición física particular resultante de un viaje rápido a través de varios husos horarios, generalmente en avión. Un viaje así desplaza los diferentes relojes internos (ritmo circadiano o ciclos del sueño) y la actividad exterior (alternancia día/noche).
Este síndrome se traduce habitualmente por un cansancio grande, problemas del sueño y falta de concentración. Adaptarse al desplazamiento horario es más fácil cuando se va hacia al Oeste (se sigue al sol y se duerme uno más fácilmente después de un largo día), que cuando se va hacia el Este, donde los problemas del desplazamiento horario son más importantes (día o noche corta).

Habiéndolo dicho, buenas noches.

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Le syndrome du décalage horaire est une condition physique particulière qui résulte d'un voyage rapide à travers plusieurs fuseaux horaires, généralement en avion. Un tel voyage décale effectivement les différentes horloges internes (rythme circadien ou cycles du sommeil) et l'activité extérieure (alternance jour/nuit, activité autour de nous).
Ce syndrome se traduit habituellement par une grande fatigue, des troubles du sommeil et un manque de concentration.
L'adaptation au décalage horaire est plus facile lorsqu'on va vers l'Ouest (on suit le soleil et l'on s'endort facilement après une longue journée), que lorsque l'on va vers l'Est, où les troubles du décalage sont plus importants (courte journée ou nuit raccourcie).